Massage är manipulation av mjuka kroppsvävnader för att främja en gynnsam fysiologisk förändring. Massage kan användas för att lindra smärta, minska ångest och öka cirkulationen. Cirkulationen till de perifera vävnaderna eller extremiteterna förbättrar rörelsen, vilket kan bidra till återhämtning efter träning eller fysisk aktivitet.

Massage minskar inte bara spänningar och ångest, men massage har också visat sig öka serotoninnivåerna i hjärnan (serotonin bidrar till humör och minne).

Massage är bra av många anledningar; massage kan minska symtom på stress på både psykisk och fysisk nivå, minskar smärta i samband med triggerpunkter, ökar cirkulationen vilket innebär effektivare blodflöde i hela kroppen.

En behandling får musklerna att slappna av vilket förbättrar återhämtningen efter träning eller fysisk aktivitet. Ett ökat blodflöde förbättrar också immunförsvarets funktion.

Stimulering av tryckpunkterna vid massage stimulerar också nervsystemet, vilket kan bidra till hjärnans funktion.

Massage kan också förbättra hållningen genom att slappna av specifika muskler som är spända, vilket är särskilt bra för dem som sitter vid en dator hela dagen eller är idrottare . Massage har visat sig minska kortisolnivåerna (kortisol är ett hormon som frigörs vid stress)

Enligt ny forskning lindrar massage smärta i samband med triggerpunkter, kronisk myofascial smärta och fibromyalgi. Massage kan öka rörelseomfånget efter intensiv träning. Det hjälper också till att slappna av i musklerna, vilket kan underlätta återhämtningen efter träning eller fysisk aktivitet. Massage är en form av beröringsterapi som har använts i århundraden.

Massage kan vara fördelaktigt på många sätt, massage minskar stress och ångest på både psykisk och fysisk nivå, massage minskar smärta i samband med triggerpunkter, ökar cirkulationen vilket innebär ett effektivare blodflöde i hela kroppen

Även om massage inte ersätter traditionella behandlingsformer som medicinering eller sjukgymnastik , kan massage vara ett effektivt sätt att hjälpa till att hantera de symtom som är förknippade med dessa tillstånd. Massage har också visat sig lindra smärta vid huvudvärk och migrän

Inlägget Varför är det bra med massage? dök först upp på Chiropraktor Mottagningen.

Jag har fått in en del frågor och funderingar på det här med massage, eller vart man kan vända sig för att få massage i Klippan med omnejd. Jag skriver mycket om motion och hälsa på den här bloggen och det här är något som ni engagerar i er rätt så mycket. Och när det gäller det här med massage i Klippan vill jag kunna vara så behjälplig som möjligt till er alla som söker massage i Klippan. Jag har själv fått massage hos Eva Klang Friskvård & Underhållning och tycker att det är en bra och välgörande massage. Mitt råd till er blir därför att ni borde höra av er dit, för det är som sagt effektiv massage som man får genom det här företaget. Ni som vill få veta lite mer kan alltid kika in på hemsidan eller höra av er på det ena eller andra sättet till Eva Klang Friskvård & Underhållning. Som ni har märkt så har det varit en hel del fokus på mig under senare tid. Jag blir allt mer nyfiken på hur det är med er. Kan ni inte skriva och berätta lite grand om vad som är på gång i era liv? Ni kan till exempel skriva några ord efter att ni har varit på denna massage i Klippan för att låta mig få reda på hur ni tyckte att det var. Nu är det dags att säga hej då för den här gången, tusen tack för ni kom in på bloggen även idag. 

Inlägget Jag kan inte tänka mig längre att vara utan massage dök först upp på Chiropraktor Mottagningen.

Hoppas ni har en fin fredag och att ni har möjlighet att hålla er inne i värmen. Här i Tidaholm yrar snön och det är grått och kallt, men våren är snart på väg! Idag har jag en inbokad massage att se fram emot och det ska bli så skönt. Jag brukar gå till Massage Muskelkuten är i Tidaholm och jag är alltid lika nöjd. Det känns liksom att det gör gott på riktigt.

Elena som min massör heter brukar även använda sig av triggerpunktstryck och ibland även stretching när hon känner att jag behöver det. Det tycker jag inger förtroende när en massör eller annan behandlingsterapeut av något slag inte bara använder sig av sina metoder på rutin utan faktiskt lyssnar in vad just min kropp behöver och anpassar utefter det. Snart har vi frukostrast här på jobbet och sen har halva dagen gått för idag tar jag kompledigt och slutar vid lunch.

Vad ska ni hitta på i helgen? Förutom att jag börjar min helg med massage så ska jag och en väninna titta på mello imorgon och så ska jag ta mig ut på en långpromenad. Under veckorna går jag så mycket ändå, men då är det ju alltid för att man ska någonstans eller har något ärende. Men ibland behöver man verkligen gå ut och promenera bara för att njuta och få avkoppling och utan att vara på väg någonstans. För mig kan en långpromenad vara som meditation och just det har jag slarvat med det senaste, det kommer jag säkert få höra idag på massagen.

Om du söker en duktig massör i Tidaholm så tycker jag du ska boka dig hos Elena på Massage Muskelknuten, det är min varma rekommendation. Nu hoppas jag du har en fantastisk fredag och att du får en mysig helg!

Inlägget Massage Muskelknuten i Tidaholm dök först upp på Chiropraktor Mottagningen.